Ingredientes: 1 naranja, 1/2 aguacate, 1 zanahoria y 1 vaso de leche semidesnatada.
Elaboración: Exprime el zumo de la naranja y mézclalo en la batidora con el aguacate y la zanahoria cortados en pedacitos. Añade la leche para que no quede muy espeso.
Los alimentos con antioxidantes naturales previenen contra el envejecimiento y el desarrollo de tumores. Este zumo natural combina tres vitaminas antiedad:
- la vitamina C de la naranja
- la vitamina E del aguacate
- la vitamina A (betacarotenos) de la zanahoria.
La vitamina D y el calcio de la leche mantiene tus huesos fuertes. Recuerda que el ejercicio produce la liberación de radicales libres y toxinas que pueden provocar un envejecimiento prematuro ¡no pierdas de vista tu juventud celular!
Un zumo cada mañana en ayunas y recién hecho mantendrá tu piel joven y te llenará de vitalidad cada día por muy poco dinero. Y prueba a usarlo como mascarilla cuando te quede espeso, los resultados son sorprendentes.
